Meine Leistungen und die Vorteile der persönlichen Betreuung
Der Schlüssel für Ihr persönliches Erfolgserlebnis liegt in der Vorbereitung und der Begleitung des Trainings. Ich erstelle ein individuelles, auf Ihre Voraussetzungen und Ziele abgestimmtes Trainingskonzept. Zu Beginn steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition, der körperlichen Verfassung insgesamt sowie eventueller Verletzungen und natürlich der persönlichen Zielsetzung.Meine Angebote für Einzelpersonen, Paare oder Kleingruppen (bis max. 6 Personen):
- Fitnessberatung und Trainingsplanerstellung
- Präventives Gesundheitstraining
- Gewichtsreduktion
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Muskelaufbau
- Steigerung der Beweglichkeit
- Pilatestraining
- Beckenbodengymnastik
- Entspannungstraining
- Best Age 45+
- Golden Age 65+
Ich freue mich darauf, Ihr persönlicher Partner und Berater für Sport und Gesundheit zu werden und lade Sie herzlich zu einer kostenlosen Erstberatung ein.